十三岁的布鲁斯（Ben Radcliffe 饰）精晓萨尔萨舞，在角逐场上无疑一颗光线四射的明星，但在实际糊口中，怯懦又有些脆弱的布鲁斯却成了同龄人们欺侮的对象。一场不测的产生完全摧毁了布鲁斯的自傲，堕入了惊骇当中的布鲁斯抛却了跳舞的抱负，完全的堕入了出错的糊口当中。 一晃眼二十二年曩昔，此时的布鲁斯（尼克·弗罗斯特 Nick Frost 饰）成了一个一事无成的平淡胖子，糊口中独一的但愿来自于斑斓仁慈的女上司茱莉亚（拉什达·琼斯 Rashida Jones 饰），一个契机令布鲁斯下定决心对茱莉亚倡议热忱的攻势，在同事德鲁（克里斯·奥多德 Chris ODowd 饰）和姐姐萨姆（奥莉薇娅·柯尔曼 Olivia Colman 饰）鼓动勉励和帮忙之下，布鲁斯重回舞场，对本身倡议了挑战。